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【美容】
【歸檔】 14年10月26日
長了很多白髮吃什麼能不長白髮
網友回答
有些白髮並不象我們想像的那樣單純,比較頑固,不管使用什麼樣的偏方均不見效,針對這類患者,必須加以藥物治療,且要對症下藥
首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥,可以長期服用。同時,白髮少年應儘量少吃動物類油脂和白糖。
少白髮分為兩種情況:一種是受家族遺傳的先天性白髮或頭髮比別人白得早;一種是由於營養不良等引起的。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油。
嚴重白髮,要及時治療,保持心情舒暢,不要過度緊張、勞累。