減肥後皮膚鬆弛的厲害

減肥過後收緊皮膚的方法:1.最好的辦法就是鍛煉,如游泳,慢跑,儘量讓自己多出點汗,慢慢的皮膚就會變得緊致了。堅持有氧運動,對緊致皮膚也很有幫助,比如說仰臥起坐就對緊致腹部皮膚有很好的作用。在進行鍛煉的同時應多補充維生素c,多吃一些含膠原蛋白的食物,對皮膚比較好,如豬蹄,雞爪,銀耳之類的。2.平時也要多注意按摩,特別是洗澡時,塗上沐浴露後在身上多按摩一會,洗完澡後,在皮膚鬆弛處抹上緊致類的護膚品,並輕輕拍打,以促進吸收,這樣做對緊致皮膚很有效。