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問題【減肥】 14年10月26日

身高180體重200想減肥

問題描述網友性別：男
網友年齡：25歲
詳情描述：
身高180體重200想減肥,跑步減肥會導致膝蓋損傷嗎

網友回答

2014年10月26日 00:00

跑步要選擇室外跑步,不宜在跑步機上跑會損傷膝蓋的。跑步可以選擇在旁晚和早上,每次至少運動30分鐘以上。