身高一米六五,應該怎樣合理的減肥

問題描述網友性別：女
網友年齡：15歲
詳情描述：
今年15歲,有120斤,身高一米六五,應該怎樣合理的減肥,每天都應該怎樣吃三餐

網友回答

2014年10月26日 00:00

你才15歲,屬於未成年人,身體正處於發育期間,一般不建議減肥,但平時可以做一些運動,來幫助燃燒脂肪,如跑步,游泳,跳繩之類的。飲食方面不要吃高熱量高脂肪的食物,不要吃零食。