我平時怕冷，腰膝酸軟，有氣無力，頭暈目

你好，目前症狀是腎陽虛症狀。中醫分為陽虛和陰虛。陽虛是氣虛加寒症，陰虛是血虛加熱症，根據你所提供的病史，基本可以確診是腎陽虛的典型表現。需要溫腎助陽

這是陽虛症狀，你這個年紀不應該的，平時你要多鍛煉，多調理身子，也可以吃中藥調理

從你的症狀來看多考慮腎陽虛衰引起的，治療要以溫補腎陽為主，常用的藥物有右歸丸。