十一點鐘睡覺的話應該幾點起床，我是高中…

你好，根據你的情況建議成人睡眠時間保證8小時，建議7點左右起床，如果學習任務重，可以6點起床學習，加強營養，多吃新鮮水果蔬菜。

每天保證8小時的睡眠時間就可以，只要休息好才會有精力學習，不要過於勞累，

你好，按你的情況，你還是學生，應該按照學校的規章制度來，儘量早點休息，早點起床。

你好，根據所描述疾病看，一般人的的睡眠時間不少於6-8小時，建議你可以勞逸結合，避免過度勞累。

患者需要保持八小時睡眠，才能有利於的生長發育，避免白天精神萎靡的症狀。

你好，根據你說的情況，要看中午能不休息一下，要是可以，6點起床就是可以的，不過要結合你身體情況，睡覺時間具體的長短，還要看能不能得到很好休息，

對於高中生來說，每天八小時的睡眠可以滿足生理需要，所以如果晚上睡覺比較晚的，早晨可以在七點左右起床，正常情況下建議六點起床的。