怎麼可以清腸

問題描述如題，想清一下腸，不到1年胖了30斤。飯量不大，運動也有一個多月了，一點效果沒有，一直都排便正常沒有便秘，但是總感覺肚子裡亂七八糟什麼都有，所以想清一下腸道

網友回答

最佳答案首先，既然您明確的說了，正常的排便，沒有便秘，那麼這個就根本不必進行所謂的清腸的。您想減肥的話，就是節食+運動的方式，並且缺一不可，那種坐著就瘦，躺著就瘦只存在於廣告中，現實中並不存在。