我總是自信不了人沒說什麼我就臉紅害羞

你這情況要多接觸朋友，多交流，如果困惑和改善不明顯，需要和心理醫生溝通，會有幫助。

你好，這個情況，建議您平時注意多參加社交活動來改善一下得，與家人朋友多交流，注意多外出走走，有助於改善的，一定要注意給自己多一些自信，慢慢讓自己習慣，這個情況就可以改善的。

你好你得描述來看，你是個內向的人，建議慢慢的融入朋友們同學當中，大膽一點，不要自卑，或許你在某一方面有不足之處，但你總有一方面是比別人強的，。每天對著鏡子裡的大聲對自己說天生我材必有用，你行的。業有。

患者的症狀，考慮情緒及心理因素引起的毛細血管擴張。建議轉移注意力，如加強運動，培養興趣愛好，放鬆心情，才能改善症狀。

這位患者你好，你有可能是一種，神經過敏導致的現象。平時需要加強鍛煉，有望能夠得到控制恢復。

人在激動的時候會出現靜脈充血的現象，所以會有臉紅，缺乏自信心是要通過鍛煉來改善的

你好，這樣的情況一方面是內向性格導致。增加戶外有氧集體運動鍛煉，並調整心態保持樂觀，必要的時候看心理醫生。