天天吃蘋果可以減肥嗎不吃飯可以告訴我嗎痛苦啊

想有效的減肥除了飲食控制外。還要進行合理的運動。早上起來，堅持跑步，能讓你昨晚未能消化的多餘脂肪重新燃燒，而且通過跑步還能達到排汗排毒的作用，加速新陳代謝。吃完晚飯後，不要馬上就坐著或者躺著，去走走，散散步，能促進新陳代謝，有助脂肪的燃燒。
適當運動，堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺，長期檢查可以有效的減肥。

你吃蘋果不吃飯，可以減肥的。
不過還是要適當的飲食，加上身體鍛煉，才是健康的減肥方式。

這位元朋友根據你的病情描述減肥可以從飲食和鍛煉上進行。
建議你多吃蔬菜多吃水果，儘量不要吃含有蛋白質過高的食物，同時加強身體鍛煉，祝你早日成功。
以上是對“天天吃蘋果可以減肥嗎不吃飯可以告”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！