睡眠不好，有齒痕內分泌失調不來月經

病情分析： 從您的敘述情況分析，如果您促卵泡生成素和促黃體生成素都升高，而且促卵泡生成素升高更明顯，那麼您這情況是卵巢功能減退的，您年齡不到40歲，那麼考慮是卵巢早衰的。
指導意見： 您這睡眠欠佳情況考慮與這卵巢早衰是有關係的。建議您到三甲醫院婦科就診治療，考慮需要進行雌孕激素補充治療比如口服克齡蒙治療，再就是可以口服穀維素、補充鈣片等治療。

病情分析： 你的檢查顯示促性腺激素升高，子宮內膜薄，但是沒有顯示卵巢分泌激素如雌激素，孕激素情況，可能是卵巢早衰。
指導意見： 建議你需要進一步看看雌激素孕激素是否低，結合檢查採取補充雌激素，孕激素治療。配合中藥調理卵巢功能。

您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.