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問題【減肥】 16年10月30日

體重不是很胖但就是腿很粗特別是小腿肚

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述:
體重不是很胖但就是腿很粗特別是小腿肚

網友回答

2016年10月30日 00:00

減小腿肚可以多做些有氧運動，可以同時聽著舒緩的音樂，讓呼吸的節奏和步伐的速度一致，而減少像短跑，爆發式的、、
無氧運動。