每天都覺得沒精神，很累…腰疼…每次洗頭

疲勞納差，腰膝酸軟，眼幹脫髮屬於肝腎陰虛，肝陰不足眼睛乾澀，腎陰不足發失其榮。建議繼續中醫治療。

根據你的描述，如果你飲食正常的話，出現精神乏力，建議你可以適量的增加運動量來提高精神，看效果如何，或者是找中醫號脈，看舌苔，根據你的體質來調理。

你好，你目前的這種情況，主要可能是腎虛而引起的，可以多注意休息，可以用六位地黃丸以及歸脾丸等對症治療。

你這個一般考慮也是你平時生活不規律，經常熬夜勞累，缺乏體育鍛煉，或者長時間玩手機電腦導致的，這就可以導致出現精神不振，疲乏，以及食欲不好，你平時可以多一些戶外運動，增強體質，另外規律生活，避免熬夜，保證充足睡眠，對於改善有幫助。