冬天湯進補

冬天湯進補1.毒鬱腠理 【症狀】壯熱不退，胸脅苦滿，口苦咽幹，耳聾，目赤，嘔吐，口渴，大便燥結，胸脅汗出，舌紅赤，苔薄。 【治法】辛涼和解通腑。 【方藥】增損大柴胡湯。冬季感冒不必憂 幾副湯藥就搞定 【組成】柴胡12克，黃芩6克，枳實3克，薄荷6克，陳皮3克，黃連3克，黃檗3克，梔子3克，白芍3克，大黃6克，廣薑黃2克，白僵蠶（酒炒）9克，金蟬蛻10個。 【用法】水煎去渣入冷黃酒30克、蜜15克，和勻冷服。

冬天湯進補2.熱陷心包 【症狀】持續性高熱，劇烈頭痛，神昏譫語，煩躁不安，驚厥抽搐，小便赤澀，舌紅赤，苔黃厚而幹，脈洪數。 【治法】開竅通絡，解毒瀉火。 【方藥】玳瑁郁金湯。 【組成】生玳瑁3克（研碎），生山梔9克，細木通3克，淡竹瀝20（沖）毫升，廣郁金（生打）6克，青連翹6克（帶心），粉丹皮6克，生薑汁（沖）2滴，鮮石菖蒲汁（沖）10毫升，紫金片（開水烊沖）1克。 【用法】先用野菇根60克、鮮卷心竹葉40克、燈芯草2克，用水1.2升，煎成800毫升，取清湯，分兩次煎藥服。

冬天湯進補3.熱犯膜原 【症狀】發熱或微惡風寒，噁心嘔吐，腹痛腹瀉，尿少色黃，舌淡紅，苔白膩，脈浮滑而數。 【治法】清熱和胃，行氣解毒。 【方藥】達原飲。 【組成】檳榔6克，厚樸3克，草果仁15克，知母3克，芍藥3克，黃芩3克，甘草1.5克。 【用法】水煎服。

冬天湯進補一、怕冷的女性如何補？ 有些女性尤其是更年期婦女，每逢冬季特別怕冷，醫學上稱為冷感症。醫學研究認為，女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等，機體抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特別怕冷。另一方面，營養缺乏、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起局部或全身血液迴圈障礙，導致手腳冰冷。 進補原則： 歷代醫家認為，多吃羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、桂圓、栗子等溫熱的食物，有助於禦寒。為了預防或減輕冷感，應積極參加適宜的體育鍛煉，尤其是從事久坐或久立工作的婦女，應重視工間活動，多做手、腳和腰部的運動。 食療方案： 薑絲爆羊肉羊肉切薄片，生薑切細絲。鍋內加油少許，入花椒、八角，炸出香味，入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。

冬天湯進補二、貧血或血虛的女性如何補？ 血虛，相似于現代醫學的貧血症，患者經常出現頭暈、眼花、面色萎黃、失眠、多夢、月經不調等症狀。 進補原則： 血虛的代表補品為阿膠、當歸。阿膠被稱為“補血聖藥”，具有補血止血、滋陰潤肺等功能。中青年女性缺鐵性貧血發病率比較高，約占20.6%。因為經常食用的乳類和蛋類含鐵都比較少，致使體內造血原料不夠;而月經致使女性每月都會失血，因此更容易發生貧血。冬季養生進補 7道女人經典滋補湯 對貧血或血虛的女性來說，補鐵是最重要的，可以多吃一些動物肝臟、瘦肉、大棗、枸杞、蜂王漿等含鐵豐富的食物，以及木耳、海帶、核桃仁等含蛋白質和鐵等造血原料豐富的食物，有條件者可以多吃一些海參、鮑魚等。 對於患有月經不調、經量過多的女性，可選用人參、當歸、川芎、黃芪等中藥，也可選用烏雞白鳳丸、阿膠補血漿等中成藥。日常生活中多吃海參、魚蝦、紅棗、獼猴桃、葡萄、桂圓、芝麻、菠菜等食物。 食療方案： 龍眼紅棗粥龍眼肉15克，紅棗3～5枚，粳米100克，同煮成粥，熱溫服。龍眼紅棗粥養心補脾養血，滋補強壯。 薏米紅棗粥糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚，同煮成粥，食用時加適量白糖。常喝薏米紅棗粥可以滋陰補血。蛋黃羹雞蛋2個，取蛋黃打散。水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。蛋黃羹具有良好的補鐵功效，適用於缺鐵性貧血的女性。