壯熱能吃魚嗎 [壯熱]

各種類型的魚營養價值大致相同。魚肉不但營養豐富，而且容易消化。；魚肉質細嫩，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品；魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養血，柔筋利骨等功能；魚有暖胃和中平肝祛風等功能等，魚肉雖然容易消化，但也不宜多食！

個對飲食沒有特殊的要求，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜跟水果，多吃一些肉類及蛋類補充蛋白質；主要是避免辛辣刺激性食物，避免煙酒。