問題
【減肥】
【歸檔】 16年11月03日
腹部胖,大象腿,希望長高和減肥
網友回答
現在主要是腿部和肚子的脂肪堆積，可能與平時的活動過少有很多關係，可能會影響身體的美觀，需要儘早減肥，最好的方法就是增加運動，每天跑步或者跳繩，持續3個月以上，就可以減肥的，另外需要控制飲食，不能吃高脂肪食物和零食，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢。