身高150CM,100斤,想減肚子,還有大腿

最好是不要依靠藥物減肥，過後會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。
建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。

減肚子。還有大腿，可以選用運動加適當的節食。
減肥是件考驗人毅力的事情，需要堅持，經常做做伸展運動，拉拉筋什麼的。