問題
【減肥】
【歸檔】 16年11月07日
吃什麼水果和蔬菜有減肥的效果,番茄炒雞蛋吃了會胖嗎
網友回答
含纖維素的水果蔬菜，都可以有一定的減肥作用，那個不會造成肥胖，減肥期間，儘量少吃肥甘油膩，多點運動鍛煉，如跑步，呼啦圈，跳繩等。多吃點調理腸道的食物。如決明子，荷葉，冬瓜皮。