我男25歲身高178

消化系統差導致的變瘦性體質光用飲食調理是不能達到增肥（長壯實）的目標的，特別是男性。
除了飲食上多攝入蛋白質類食物，蜂蜜和優酪乳都是可以改善消化系統的。另外可以服用點中藥來調理。但最重要的你要長壯實起來，必須要多做力量訓練，可以選擇到健身房做器械鍛煉，然後再補充點蛋白粉和增肌粉，你就可以達到改善身材的目標。健身一定要循序漸進和堅持。

考慮到可能是消化腸胃問題、、、
建議可以去做個消化系統的檢查，然後就是需要注意多進行身體鍛煉，少吃多餐合理飲食、、、、、

計算自己身高、體重是否成比例，可以用體重指數來估算一下，體重指數=體重（kg）/身高(m的平方)。體重指數,男性的：過輕：低於20；適中：20-25；過重：25-30；肥胖：30-35；非常肥胖,高於35。專家指出最理想的體重指數是22。
根據你的體重，體重指數大約是19.6，在正常範圍內。可以你增肥的，身高及體重跟遺傳有一定的關係的。建議平時多吃些含有蛋白質及糖分比較豐富的食物，這樣可能有助於你增肥。
以上是對“你好大夫，我男25歲身高178”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這個沒有什麼可以吃的
建議您最好是要通過運動來維持，練習太極拳吧，既可以健身又可以維持體重