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問題【婦幼保健】 15年03月29日

剛懷孕能吃黑木耳和金針菇嗎

問題描述網友年齡：28歲
網友性別：女
詳情描述：
目前已經結婚了，並且發現的時候都1個月了，我一直很忙，實話也還沒打算要孩子，目前既然有了我也是很開心的特別是婆婆，但是我對與孕婦該注意什麼一點也不知道，只是知道這段時間要補充挺多營養，所以剛懷孕能吃黑木耳和金針菇嗎？

網友回答

2015年03月29日 00:00

可以吃的，不過吃真菌類的食物一定要煮熟的時候吃，懷孕期間需要補充很多營養，如蛋白質方面多吃肉和蛋，也要吃些蔬菜保持膳食的均很，還有必要時要補充一些維生素，提高自身免疫力還有助於寶寶健康發育。