過月子回奶食物不可以吃麼

做月子最好別吃一些容易因奶的食品，也不能吃辛辣、生冷、油炸的食物，海鮮、水果也要少吃，多吃一些補鈣的食物，多喝一些骨頭湯。飲料不能喝，可以吃一些清淡的湯湯水水。可以喝新鮮果汁，補充體內的維生素。月子裡不能到外面吹風，比較容易上火，平時也要在屋裡走走，多曬曬太陽，也有助於胎兒的成長。