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問題【婦幼保健】 15年03月30日

坐月子期間可以吃綠豆嗎

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：女
詳情描述：
生完孩子半個月了，母子正常。目前在家安心靜養。都說坐月子期間要認真照顧自己，不然落下病根會影響一輩子。不知道坐月子吃什麼好，婆婆今天給做了綠豆湯，坐月子期間可以吃綠豆嗎？

網友回答

2015年03月30日 00:00

是不建議在孕後喝綠豆湯的，綠豆屬寒性食物，所以不建議吃。多吃有營養的食物，蛋類，肉類，魚類等。可以多喝小米粥，小米裡含有鈣鎂鋅等微量元素比較多。多喝紅糖水裡面含鐵元素較多。多吃些有益身體恢復的水果,但是不要吃生冷油膩的食物。