脊椎和肩周炎怎麼去治療

病情分析： 你這個是頸肩綜合症.主要是由於長時間低頭.看書寫字.玩電腦.打麻將等引起的.
指導意見： 你可以在頸椎做理療.針灸推拿的治療就可以.或者去做小針刀.以後注意不要長時間低頭.不要睡高的枕頭哦

肩周炎是肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎症。建議您可以採取熱敷或理療,以消炎,退腫和止痛，或者採用肩部手法推拿與按摩,以舒筋活血,松解粘連,也有用拔火罐及針灸等療法。

肩周炎，需要平時保養，鍛煉，結合治療，比如鍛煉活動關節，主動結合被動，再者結合外擦藥酒，內服跌打丸，消炎止痛藥物及封閉針等措施。頸椎病，需要平時避免長時間固定一個姿勢，低頭，自己多按摩，疼痛期間需要休息，牽引，針灸，敷藥，輸液等措施，