孩子缺鋅有什麼症狀

兒童缺鋅將出現食欲減退、生長停滯、貧血、創傷癒合不良、皮炎、智力減退等症狀雖然人體對鋅的需要量不多僅十幾毫克/天但絕對不能缺乏一旦缺乏用不了幾天孩子便會出現食欲降低味覺敏銳度減退等症狀如不及時補充鋅還可以導致生長發育遲緩免疫力降低皮炎舌炎甚至影響孩子的智慧發育防止缺鋅的最佳方法的口訣是：堅持平衡膳食吃東西雜一點、粗一點一般動物性食物尤其是貝類不僅含鋅多而且蛋白質分解後所產生的氨基酸還可以幫助鋅的吸收如生蠔每100克中含鋅高達71.20毫克海蠣肉47.05毫克而植物性食物含鋅不多每100克僅含1毫克左右另外植物性食物中的草酸、植酸和纖維素均可妨礙鋅的吸收故其吸收率僅10％左右水果含鋅極微吸收率也不高大約10％左右因此為了防止缺鋅要從小培養孩子不挑食、不偏食、不吃零食的飲食習慣平時更要鼓勵多吃一些動物性食物

你好小孩子缺鋅可出現以下症狀：1身材矮小生長緩慢挑食厭食2體弱易感冒反復肺炎及發熱3皮膚過敏濕疹頭髮枯黃口腔潰瘍4視力發育缺陷等眼部疾病。小孩子如果缺鋅可以服用葡萄糖酸鋅口服液來治療願孩子茁壯成長!