脖子和下肩膀好疼，是不是肩周炎呢

病情分析： 主要是屬於工作勞累過度導致頸肩部肌肉勞損引起疼痛表現。
指導意見： 建議舒筋活血通絡止痛，可以通過針灸推拿紅外線理療，熱敷。平時多運動鍛煉頸肩部肌肉練習，不能勞累過度。

病情分析： 這是頸肩綜合症，是頸椎引起的肩部不適.
指導意見： 不要久坐，長時間伏案工作要養成定時活動一下頸肩的習慣，可以自己按摩一下鳳池肩井等穴位，無效的話可配合做一下理療或者針灸.

一般就考慮是肩周炎了，要想治療就要先活動，坐一段時間之後就要起來活動下的，或者活動下肩膀和脖子，避免久坐少動或者長時間站立。躺在床上的時候可以俯臥，雙手背後交叉，前後頭手腿一起用力向上抬，堅持3秒鐘。能做多少就做多少，每天堅持，會有好轉的。或者可以去醫院接受推拿按摩理療。