問題
【減肥】
【歸檔】 14年05月11日
肚子上的肉特別多,很著,怎麼治療?
網友回答
對於肥胖主要是進食的能量大於其消耗的能量
這位患者,對於您的情況,這個我建議您最好還是通過運動進行治療,不建議您去節食,因為節食可以導致機體的免疫能力下降,建議多運動。
一般減肥是有一個過程的,要堅持。
一般建議運動和飲食相結合,少吃高脂食物多做運動。
如果要健康的減肥,那麼就需要一個過程,一定要堅持。
可以慢慢控制食量,多運動,不要吃油炸和膨化食品。多吃新鮮蔬菜水果,可以練瑜伽,不要吃減肥藥,那個會反彈的。