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問題 【減肥】 【歸檔】 14年05月11日

肚子上的肉特別多,很著,怎麼治療?

問題描述 網友年齡:18歲
網友性別:女
詳情描述:
減肥,就肚子上的肉特別多,每天都做仰臥起坐,呼啦圈什麼的,可感覺不太管用,著死了,身上就沒有一塊苗條的地方,怎麼治療啊?
網友回答
2014年05月11日 00:00


對於肥胖主要是進食的能量大於其消耗的能量
這位患者,對於您的情況,這個我建議您最好還是通過運動進行治療,不建議您去節食,因為節食可以導致機體的免疫能力下降,建議多運動。

2014年05月11日 00:00


一般減肥是有一個過程的,要堅持。
一般建議運動和飲食相結合,少吃高脂食物多做運動。

2014年05月11日 00:00


如果要健康的減肥,那麼就需要一個過程,一定要堅持。
可以慢慢控制食量,多運動,不要吃油炸和膨化食品。多吃新鮮蔬菜水果,可以練瑜伽,不要吃減肥藥,那個會反彈的。