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問題 【減肥】 【歸檔】 14年05月12日

女朋友感覺比較瘦,能給她吃肌酸蛋白粉嗎

問題描述 網友年齡:24歲
網友性別:女
詳情描述:
女朋友身體不好,給她吃一些肌酸和蛋白粉,讓她練練肌肉健身什麼的,但是她要是不鍛煉的時間段也給她吃,會長肌肉嗎?效果會明顯嗎?
網友回答
2014年05月12日 00:00


比較瘦,要結合平時的體質等考慮,一個是遺傳因素引起,另一個是脾胃功能紊亂,平時偏食,節食等引起營養不良而出現偏瘦現象。
可以讓她進食蛋白質粉,對增肉是有幫助作用的,而平時主要是讓她生活有規律性,注意營養要均衡,避免偏食,而運動鍛煉因個人習慣,和增肉關係不是很大。