生薑紅茶什麼時候喝 減肥用

這個一般是飯後兩個小時的時候喝比較好的，但是這個減肥效果並不是很好
如果是想要進行藥物減肥一般是吃左旋肉堿和苦瓜膠囊的效果比較好

生薑紅糖有活血的功效可以促進身體血液迴圈促進身體新陳代謝。
所以有減肥的功效，可以空腹喝效果更明顯一點，但是生薑有刺激胃粘膜的情況所以如果胃不好的話最好不要空腹喝。

減肥是需要耐力的，控制飲食和運動之主要的減肥方法。
建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，每天有氧運動半小時，會減肥的，服用生薑和紅茶是輔助的方法，可以飯後半小時服用。