母親身體過於肥胖!

想要減肥，最好的辦法還是進行運動恢復，藥物和節食等是沒有真正的效果的。
建議多做點瑜伽、跑步或是游泳等項目，堅持下來，是會有明顯的改善的。這類活動最好是在下午3點以後進行，效果最好。另外，要注意少吃點高脂肪、高熱量的食物，多吃點蔬菜和水果，也是有輔助效果的。