服用維生素E和多種維生素有副作用嗎

你好。維生素分為兩種，一種是可以排出體外的，一種是不能完全排除體外的，ADEK不能完全排除體外，容易蓄積，建議適當吃。

經常使用維生素E會導致激素和內分泌紊亂的。不要長期服用。一般飲食中所含維生素E，完全可以滿足人體的需要。因此，中年人年人長期服用維生素E雖然可以抗氧化，不僅是不需要的，而且是不安全的，還能產生副作用。