14周歲身高問題名醫

現在的身高是比較正常的，至於體重，一般60kg左右是標準體重的
建議注意營養均衡，多吃一些含鈣的食物，比如牛奶，多運動，多曬太陽

根據您的敘述，您的情況屬於體質營養問題。
根據您的情況，建議您平時的飲食注意營養的攝入即可，多增加運動，鍛煉即可。

這個情況的話主要還是要根據一個身高來確定你的一個標準體重的。用BMI指數來換算的。
按照正常的一個BMI指數20來說的話那麼最好是能夠達到52公斤的。而稍微少一點正常範圍內都需要達到47.23否則就是偏輕了。所以建議還是要至少要增加5公斤為好的。主要建議是少量多餐並且注意多吃有營養的如魚肉牛奶雞蛋肉類等。