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問題【減肥】 14年05月15日

減肥或者長胖的飲食

問題描述網友年齡：17歲
網友性別：女
詳情描述:
高中生三天只是吃一頓大約2000大卡的飯,長期會不會發胖，或者能不能減肥

網友回答

2014年05月15日 00:00

一般成年人的話，是兩千五左右的能量。
如果是出於青春期，建議還是適當的在多吃點，可以增加蔬菜蛋白質等。