問題
【減肥】
【歸檔】 14年05月09日
女兒過度肥胖怎麼治療?
網友回答
減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。
建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程,重在堅持。祝您身體健康!
這個情況的話一定要注意第一是要教育你的老人家不要老是吃這麼多。否則以後造成了一些糖尿病或者是高血壓之類的就是害了她了
注意這個情況的話要知道減肥的原理就是攝入少於消耗。首先攝入減少也就是少吃,主要是少吃一些油膩刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。消耗增多也就是說要多運動。注意有氧運動是比較合適的。運動時間要三十分鐘以上為好。祝你成功。,有條件的話可以採取中醫的針灸或者是拔罐法。或者是採取代餐的方法。這個就是健康的方式。注意運動不願意去的話主要還是大人先帶著去。慢慢的習慣了孩子就自己都會去動,電腦少玩
根據你所說的情況來看,還是合理飲食比較好,建議早上吃好,中午吃飽,晚上吃少的原則督促孩子飲食規律。
你可以讓她少吃高熱量食物,多運動,多吃蔬菜水果儘量不吃小食品,開導她要循序漸進,不要急於就成。希望以上建議能給你帶來幫助,祝你和你的家人健康幸福!