您的位置:首頁養生保健健康減肥女兒過度肥胖怎麼治療?
問題 【減肥】 【歸檔】 14年05月09日

女兒過度肥胖怎麼治療?

問題描述 網友年齡:12歲
網友性別:女
詳情描述:
女兒今年12歲,家裡只有她一個女孩子,所以特別受寵,特別是就怕她營養不夠,老是給她吃很多高熱量的食物,平時也不喜歡運動,就喜歡看電視玩電腦,體重體重就一直上升,這可怎麼才好?
網友回答
2014年05月09日 00:00


減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。
建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程,重在堅持。祝您身體健康!

2014年05月09日 00:00


這個情況的話一定要注意第一是要教育你的老人家不要老是吃這麼多。否則以後造成了一些糖尿病或者是高血壓之類的就是害了她了
注意這個情況的話要知道減肥的原理就是攝入少於消耗。首先攝入減少也就是少吃,主要是少吃一些油膩刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。消耗增多也就是說要多運動。注意有氧運動是比較合適的。運動時間要三十分鐘以上為好。祝你成功。,有條件的話可以採取中醫的針灸或者是拔罐法。或者是採取代餐的方法。這個就是健康的方式。注意運動不願意去的話主要還是大人先帶著去。慢慢的習慣了孩子就自己都會去動,電腦少玩

2014年05月09日 00:00


根據你所說的情況來看,還是合理飲食比較好,建議早上吃好,中午吃飽,晚上吃少的原則督促孩子飲食規律。
你可以讓她少吃高熱量食物,多運動,多吃蔬菜水果儘量不吃小食品,開導她要循序漸進,不要急於就成。希望以上建議能給你帶來幫助,祝你和你的家人健康幸福!