中學生目前已經超重了怎麼

根據你的病情描述，可以告訴你，減肥是一個慢性過程，不能著急，想短期內減掉40斤可能性不大，除非去那種專業的減肥機構但是本人不建議你去，見效快反彈也快，而且都是讓少喝水會造成身體脫水。
少食多餐，增加體育鍛煉，長期有規律的鍛煉和飲食控制才能有效地減肥。多吃水果和蔬菜。

減肥不是一朝一夕的事，要堅持
快速減肥可以試試明天吃蘋果堅持一個周，保證有效果

如果根據體重指數，出現超重或肥胖的話，是要進行減肥的。
建議減肥的最好方法就是要控制飲食及加強運動，你現在處於生長發育期，不要隨意服用減肥藥。平時一定不要吃零食及甜食。可以做一些有氧運動，燃脂比較多，減得也會比較快。運動量需要循序漸進