吃減肥藥可是我每天上班都要喝酒

應以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什麼捷徑,每個人的體制和環境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在於堅持.
一般可以吃一些參苓白術散，然後多運動就可以達到減肥的效果，關鍵是要低鹽飲食，低脂肪飲食，控制體重，

減肥藥最好不要吃，這個一般都含有瀉藥的成分，而且容易反彈。減肥不要急於求成，關鍵還是注意日常飲食，多加運動。況且一般吃藥都是要忌酒的。
飲食方面，多吃些清淡的食物，高糖、高脂的食物要忌口。多食瓜果，用它們來代替晚餐。少食多餐，能少吃一口就少吃一口。油炸、膨化食品不可以吃。運動方面，每天慢跑40分鐘以上，或是快走一個小時都是不錯的選擇。從飲食和運動這兩方面著手，健康合理的減肥。希望能給您幫助！！！

之前吃過減肥藥，一直沒什麼好反應。這次買芬蘭唉森來試試，吃了11天，終於看到了成果。體重減4斤！雖然沒有別人減的多，不過我也很滿意了！繼續我的努力！我用的時候是具體Q先輸入458再輸入549後輸入最694``