我之前節食減肥瘦了挺多目前想恢

恢復飲食是說恢復到之前的飲食習慣麼，如果和原來一樣的話，比較容易反彈。
建議少吃零食，少喝飲料，平時吃飯吃8分飽，適量運動，減肥是需要堅持的恒心的，祝你美麗健康。

減肥是每個女孩子（稍微有點胖的）都關注的問題，節食減肥不提倡。對身體沒有好處，並且容易反彈。
建議多做一些有氧運動，每天早睡早起，多吃一些高纖維的水果和蔬菜。體重應該控制的很好。不要想著節食，節食過了的話容易引發厭食症到時候很難恢復了就。

節食減肥本身對身體是一種損傷，期間要注意飲食合理搭配，會有反彈跡象
建議平時多運動，以有氧運動為主，如慢跑。飲食需要慢慢恢復，因為通過節食減肥，胃腸道功能已經發生了改變，機體需要一個適應的過程，當然反彈這方面也會因個人體質而異