想減肥吃什麼食物最好

根據你的敘述！暫時考慮為肥胖的可能性較大！可以使用車前子，茯苓，建曲,金銀花，蒼耳子，甘草等藥品煎服，可以很好的緩解你的症狀的！
注意保暖和天氣變化，多食富含維生素C和植物蛋白的食物，儘量少食用對胃刺激較大的辛辣的食物，儘量避免超負荷的體力勞動，這些對於疾病的緩解具有促進作用！！

減肥的話可以吃點蘋果、芹菜等果膠、纖維豐富的食物。
根本還是要適當減少飯量加上運動。不要盲目求瘦，還是健康最美