問題
【減肥】
【歸檔】 15年04月16日
我身高1.83.體重87公斤,大腿部略粗
網友回答
減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什麼捷徑,每個人的體制和環境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在於堅持.
這位朋友，減肥之道，少吃多運動
針對大腿您可以選擇空蹬直行車，腰部可以轉呼啦圈，但是在飲食上得一定要注意，儘量少吃油膩，多吃點蔬菜瓜果的，相信你，加油