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問題【減肥】 15年04月16日

身高1.65想見到理想體重135斤

問題描述網友年齡：48歲
網友性別：女
詳情描述:
我48歲，體重165斤，身高1.65想見到理想體重135斤，平時胃口特好，怎末才能減到理想體重

網友回答

2015年04月16日 00:00

健康減肥。48歲，胃口好。
建議運動減肥，可以慢跑或跳繩，每天堅持一小時，晚上六點之後禁止飲食。早晨空腹喝鹽水。祝您健康。