怎麼減肥最有效,快速減肥

正處於青春發育期，建議減肥一定要慎重，最好是到專業正規的減肥醫院參與減肥，以避免引起不必要的麻煩。在眾多減肥方法中以中醫減肥方法最受歡迎，特別是忙人懶人或時間不充裕的可以選擇埋線減肥，只需15-30分鐘就能享受15-20天持續減肥。

你好;減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進才行。我談得這個減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時，要細嚼慢嚥。下一餐要等到感覺餓再進食，不餓就是到吃飯時間也不能吃，平時多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好，剛開始的一周，重量會迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩，記得要堅持不懈的去做，才會有效果。減肥就是這麼簡單，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分飽。