求介紹效果最好的減肥藥,減肥效果要好

你好;減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進才行。我談得這個減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時，要細嚼慢嚥。下一餐要等到感覺餓再進食，不餓就是到吃飯時間也不能吃，平時多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好，剛開始的一周，重量會迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩，記得要堅持不懈的去做，才會有效果。減肥就是這麼簡單，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分飽。

只要是減肥藥都有副作用，而且對身體不好，容易引起體內消化吸收功能障礙，而且容易引起反彈，建議不要用減肥藥。
您可以通過合理的體育鍛煉，控制飲食等方法來達到減肥的目的，這樣對身體沒有任何傷害而且有利於身體健康，注意控制飲食時不能不吃，這樣會產生適得其反的效果，容易引起厭食症，更不利於身體健康。

就我個人而言，沒有什麼特效的減肥的方法，目前市面上減肥的原理就四種，1、抑制食欲，2、減少對脂肪的吸收，3、燃燒脂肪，4、增加排泄。這四種減肥原理都有一定效果，但因人而異
減肥要科學，首先得控制自己總能量的攝入，再適當的增加一些能量消耗，使自己處於一個負能量平衡就能健康的減肥。