孕晚期能吃鴿子蛋嗎

你好這位朋友，可以吃的,從營養成分表中可以看到，各種蛋類的營養相差不多，其中雞蛋的氨基酸組成與人體的需要最接近，蛋白質的利用率也最高.白殼雞蛋和紅殼雞蛋的營養價值完全一樣，前者更新鮮一些。鴨蛋中維生素B1含量略高一些，經常被製成鹹蛋或皮蛋。鵝蛋的鈣、鐵含量較雞蛋高，脂肪的含量亦較高。鵪鶉蛋營養全面，尤其維生素A 和D的含量較高。鴿蛋的蛋白質和脂肪含量相對較低，鈣含量卻較高

孕婦能吃鴿子蛋，鴿子蛋的營養價值更高，孕婦可以吃鴿子蛋和雞蛋，另外注意，不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒,防止感冒等.忌辛辣食物