我渾身上下就是腿部和臀部肥胖

這個原因是多方面的，可能由於下半身長期坐著沒運動，導致下半身血液迴圈不通順，脂肪堆積。也有可能是由於內分泌影響。我建議您多走動、多按摩下半身穴位。也可以來醫院通過針灸減肥或者通過中藥調節內分泌

減肥最好不要選擇藥物減肥，不利於人體健康。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體，鍛煉身體可以消耗掉多餘的脂肪，體型會變得很有型，健壯，需要堅持。騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。