問題
【減肥】
【歸檔】 15年05月06日
趕在今年冬天大學生應徵入伍前減肥減到70kg
網友回答
一般連續運動20分鐘以上脂肪就會燃燒，建議每天運動半小時以上吧
還有就是快走是消耗體能最多的運動，可以試一下。在這裡提醒一下，減肥固然重要但要適度，不要給自己的健康帶來隱患。