喝白粥能減肥嗎,要是褒粥的時候加冬菇會肥嗎

喝粥不會減肥,反而增肥,因粥中主要成分是澱粉,澱粉是糖類,屬高熱能食品.減肥應多食用蔬菜,水果,再加少量的高蛋白食品,這樣避免了高熱能食品脂肪.糖類.水果蔬菜加上少量的高蛋白食品,即維持了生理的需要,又可起到美容的作用.

建議你平時要注意下飲食,多點鍛煉,.多站少坐!