怎麼才能減肥呢,身高153

有個研究表明喜歡吃麵食的人獨立性比較強。你給的資訊非常少,根本不足以作診斷。如果你允許我憑經驗和直覺猜一下的話,我猜你是非常有責任心同時對壓力又非常敏感的人,我覺得你的肥胖跟麵條沒有必然的因果關係,倒是需要理一理手頭的大小事務做些排序和篩選,把不重要不必要的直接刪除；同時每天給自己1個小時做運動,不必很大強度,但必須是一種休閒愉悅享受的心情,要切實感覺到這種自我關心和照顧。