生完寶寶肚子上長了挺多肉

分析：減肥,指運用飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。
建議飲食療法：
1：不要攝取讓身體寒冷的食物2：不要攝取過多鹽分
3：充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群
4：攝取能幫助緩解便秘的纖維質
5：充分攝取製造骨骼的鈣質
適當配合運動，如游泳！

你現在的體重增加是缺乏運動鍛煉，營養過剩引起的，孩子現在還是在哺乳期，是不能通過服藥減肥的，況且吃減肥藥對身體健康也是不利的，
建議平時多運動鍛煉，飲食均衡，適當多吃些蔬菜和水果，每天多做仰臥起坐，對腹部脂肪的消耗是很有效果的，

減肥最健康的方法是飲食配合運動，不建議使用減肥藥。
1飲食主要以清淡為主，不要吃油膩、油炸的食物，多吃蔬菜和水果。晚飯要少吃或是不吃。
2適當運動，主要以有氧運動為主，如慢跑、快走等。

我是吃斯琳美的，已經吃了10天左右，管事，瘦了。