臉上起了好多痘痘

，煩心事多等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。精神壓力大也是起青春痘的原因。

痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。希望可以幫到你，謝謝。

痘痘的產生和內分泌有很重要的聯繫，心情、休息等都是影響內分泌的因素。
保持良好的心態，多喝水，飲食清淡，注意休息。睡覺很重要的在調節內分泌的問題上。