醫生你好，我兒子今年12歲怎樣補鋅和鐵

你好，根據你諮詢的問題應該是有臨床微量元素的補充，建議鋅等微量元素的補充可以口服葡萄糖酸鋅，而鐵劑的補充應該是以食品為主，如精肉或者蝦仁或者乾果等。

您好，如果缺鋅缺鐵嚴重，可以服用補鋅補鐵口服液。同時要注意日常飲食，經常吃些牡蠣，牛羊肉，動物肝腎，豬血，魚蝦，海產品等食物，注意營養均衡。

孩子的這種情況是可以不用藥物來進行補充調理，另外也是要注意多吃一些含鐵鋅高的食物，如堅果，海鮮水果蔬菜，等都是可以的。