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問題
【營養科】
【歸檔】 14年11月06日
怎麼炒蝦仁
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第一,剝出蝦仁後,要立即用冷水洗去蝦仁表層的黏汙物及泥沙; 第二,用潔淨的紗布將蝦仁絞幹取出、然後加一勺精鹽拌勻,放上半小時,如有冰箱能放入冷藏室裡,那更好。 第三,在炒時,打入1至2只蛋清,讓經絞幹水跡的蝦仁放在裡面,攪拌透,都沾上蛋清液後再入油鍋翻炒,如此,在每只蝦仁外面都能裹上一層薄薄的蛋清膜,翻炒時自然不易碎了。若能正確掌握好這三步,那麼炒出來的蝦仁,色白如玉且肉頭堅韌、吃口鮮,也避免了碎、糊二大弊端,做到色、香、味、形俱佳。
上漿是炒好蝦仁的關鍵工序,上漿前,先把潔淨的幹布鋪開,把瀝過水的蝦仁均勻的攤在幹布上,上面再蓋一塊幹布,然後用手掌輕輕平壓,以除去浸泡的水分。上漿前,先在蝦仁中加入食鹽、紹酒、胡椒粉拌和均勻。加鹽可使蝦仁進味,並使蝦肉中的蛋白質起膠,易粘住漿糊,加鹽量為蝦仁的1%。清炒蝦仁應上蛋清糊,要選用新鮮的蛋清,每500克蝦仁,應加蛋清50克、澱粉25克。蛋清用多了,滑油時容易成團,易脫落。澱粉用多了,滑油時蝦仁連成團。上漿的順序是先放蛋清,攪勻後,再加澱粉,再攪勻後即可下鍋炒制。要注意隨上漿隨炒,放置時間長了,漿糊容易脫落。滑炒先將炒鍋洗淨放火上燒熱,先用少量油下鍋並使其佈滿鍋底,鍋熱後再加油,燒至三四成熱時,下入蝦仁滑散至熟,起鍋裝盤,俗稱“熱鍋涼油”。炒鍋先放少量油燒熱,是為了使蝦仁下鍋後不粘鍋底,無黃渣。溫油下蝦仁,可使蝦仁嫩脆,且不粘連。最後還要用碗芡減少蝦仁在鍋中的烹調時間。(高級點的用高湯、食鹽、紹酒,水澱粉調和)將蝦仁複入鍋內,迅速淋芡、顛勻後加雞油起鍋更香,裝盤上桌。注意:做好的清炒蝦仁,鮮嫩軟滑,食後盤內無汁。