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你好，可以喝的，減肥也要注意營養的攝入，減肥建議適當減低膳食熱量，增加蔬菜、豆類、豆製品等；莖類蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜類蔬菜如冬瓜、西葫蘆等。有氧鍛煉，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。建立健康的生活方式，合理營養，積極鍛煉，充足的睡眠。

您可以看一下配料表，如果配料表中有糖這一項，而且比較靠前的話那就建議不要多喝或者不要在減肥期間喝了。減肥並不是所有東西都不能吃，只是建議您每天控制好高熱量食物比如油脂、肥肉以及甜食等食物的攝入，取而代之的新鮮的蔬菜和禽魚肉、蛋奶等營養豐富且熱量較低的食物多吃點，將每日攝入食物總熱量控制在1700大卡左右，但是千萬不能節食哦，過度節食會造成人體新陳代謝減慢，對健康是及其不利的。適當地做一些您力所能及的運動，堅持一段時間就能有比較好的瘦身的效果啦。平時脫脂奶可以喝的。